俗话说：健康是宝，长寿是福。我今年84岁，20多年来从事老年学研究，开阔了我的视野，了解到健康的丰富内涵和社会价值。生理学认为“健康是生命的基石”；经济学认为“健康是人口质量的要素”；社会学认为“健康是个人事业成功、婚姻美满和家庭幸福不可缺少的条件，是社会进步的象征”；老年学认为“健康是老年人最重要的财富，健康老年人是老龄社会可持续发展的人力资源”。多学科的观点使我进一步感悟到健康的社会价值，同时也为自己坚持科学养生奠定了思想基础。

　　体育健身增进生理健康

　　法国思想家伏尔泰说，生命在于运动。体育健身运动可增进健康、延缓衰老。从1988年离休以来，我每天坚持晨练，打太极拳、练太极剑、踢毽子；每周游泳两次，每次游1000米；骑自行车两次，每次5公里。即使是雨雪天，我也坚持在室内或楼道里锻炼，去外地或出国时亦是如此。

　　……（出处：中国社会科学报　作者：熊必俊　作者单位：中国社会科学院经济研究所）

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