什么是好的心理疗法？最简单的标准就是，能够有效地治疗心理疾病。作为治疗心理疾病的工具，有足够的证据证明其对某一疾病的有效性是必要条件，但影响其成功与否的因素绝不仅限于此。如果一个疗法要耗费高昂的费用或占用相当长的时间，就很少有人能负担得起这种治疗；如果训练一名治疗师的代价过于高昂，也不利于该疗法的传播和应用。回顾心理治疗的历史，传统精神分析已日渐成为少数人的奢侈品，抛开缺乏疗效证据的因素，上述两个因素也具有决定作用。

　　最近几年，以接纳与承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy，ACT）为代表的一批新疗法在西方临床心理学界引起轩然大波，不仅得到了众多研究者的关注，在实践领域也得以迅速推广。尽管目前还不能说这些“新潮流”一定能经得起时间的考验，但我们可以ACT为例试着去分析，在当今实践环境的诉求之下，哪些因素构建了一个“好”的心理疗法。

　　……（出处：中国社会科学报　作者：刘翔平　曾祥龙　作者单位：北京师范大学心理学院）

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